子どもに食べさせたい!沖縄の健康おやつ
2018.09.04

子どもに食べさせたい!沖縄の健康おやつ

近年、全国的にも増加傾向にある、小児の食物アレルギー疾患。便利になっていく世の中で、インスタントやレトルト食品などが増えたことによる栄養素不足や、食品添加物、農薬などの化学物質が影響していると言われています。

日々の食生活が影響することから、育ち盛りの子どもたちに食べさせる食事やおやつなど、素材に気をつかっている親御さんも多いはず。そこで今回は、小さなお子様やアレルギーを持つ方でも安心して食べられる、沖縄の安心おやつを5つご紹介します。

 

宮里豆腐ドーナツ店【焼きドーナツ】


「体に優しいおやつ」をコンセプトに、国産素材にこだわる豆腐屋さんが作る、油で揚げない焼きドーナツ。佐賀県産フクユタカ大豆を使用した自家製のおからと豆乳、小麦の殻ごと石臼で挽いた九州産の全粒粉や小麦粉、こだわりの沖縄産卵など、可能な限り添加物を含まずに作った体に優しい素材の焼きドーナツなので、お子さまからご年配の方まで安心してお召し上がりいただけます。

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豆腐屋さんが作るドーナツってとても興味あります。油で揚げないドーナツをぜひ食べてみたい!

宮里豆腐ドーナツ店 沖縄高原本店 
[住所] 沖縄県沖縄市高原4‐11‐3
[営業時間] 10:0018:30(売切れ次第終了)
[定休日] 日曜日 第3月曜日
[電話番号] 098-930-3160  

沖縄県沖縄市高原<span class="s2">4‐11‐3</span>

宮里豆腐ドーナツ店 おもろまち駅前店
[住所] 沖縄県那覇市真嘉比1‐21‐24 
[営業時間] 10:3019:30(売切れ次第終了)
[定休日] 日曜日 第3月曜日
[電話番号] 098‐886-6300
[店舗HP] https://www.tofu-donut.jp/  

沖縄県那覇市真嘉比<span class="s2">1‐21‐24</span>

最近では、直売店以外でも販売していますので、是非お近くのスーパーなどでもお買い求めくださいね!
お取扱販売店はこちら

 

自然食とおやつ mana【スコーン(グルテンフリー)】


沖縄県産の自然栽培・無農薬栽培の旬の野菜を中心に、昔ながらの伝統製法で作られる本物の調味料と植物性の食材だけでつくる、自然食ごはんとおやつの店。「食べたものが体のすべてを作る」という考えのもと、食材にはとことんこだわっており、完全無添加で、美味しく安心なお菓子が揃っています。

さらに、以前は小麦粉で作っていたお菓子を、グルテンフリーの材料に変更。動物性の食材は、いっさい使われていないので、アレルギーを持つお子様も美味しく食べられるおやつです。

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アレルギーを持つお子さんも一緒に食べれるので、みんなで楽しいおやつタイムを過ごせますね!

自然食とおやつの店 mana
[住所] 沖縄県那覇市壷屋1-6-9
[営業時間] ランチ 11:00LO.15:00、カフェタイム15時~17時(LO.16時)
[定休日] 火・水曜日
[電話番号] 098-943-1487
[SNSアカウント] Instagram / Facebook

沖縄県那覇市壷屋<span class="s2">1-6-9</span>

 

八重岳ベーカリー【無添加クッキー】


オーナーのご主人は医師。「患者のために健康に良いパンを」という思いがきっかけで始めたパン作りと、そこで生まれた素材にこだわった優しいお菓子。「自然であること」を大切にしているため、保存料や合成添加物を一切使用しておらず、全粒粉、植物性というこだわり。

派手さはなく、じんわりおいしい、自然な味わい(滋味)の素朴なクッキーは、心と体が喜ぶおやつを目指して一つ一つ、心を込めて手作りされています。

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八重岳ベーカリーは私も食べたことがあります!無添加クッキーだけでなくパンもこだわって作られているので、ぜひ食べてみてほしいです!

八重岳ベーカリー
[住所] 沖縄県国頭村本部町字伊豆味1254
[営業時間] 10:0017:00
[定休日] 土曜日
[電話番号] 098-047-5642
[店舗HP] http://yaedake.com/

沖縄県国頭村本部町字伊豆味<span class="s2">1254</span>

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オーガニック市場てんぶす【味噌あがらさー】


完全無農薬・有機栽培の玄米や白米、野菜、オーガニック食品、オーガニック食材で作ったお総菜や冷凍食品など、大地のエネルギーが高く身体に優しい自然食品が揃った店。

こちらの手作り「味噌あがらさー」は、国産有機小麦粉、きび砂糖、自家製玄米麹、自家製味噌、国産なたね油など、素材にこだわった沖縄伝統おやつです。他にもこちらでは、添加物一切不使用のグルテンフリー米粉パンや、オートミールグラノーラクッキー、ベジタリアンお惣菜なども揃っています。

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黒糖あがらさーは食べたことありますが、味噌あがらさーは初めて知りました!今度子どもと一緒に食べてみたいです!

オーガニック市場てんぶす
[住所] 沖縄県沖縄市比屋根2-2-8
[営業時間] 9:3019:30(土・祝 18:30
[定休日] 日曜・ハッピーマンデー
[電話番号] 098-880-6866
[店舗HP] https://www.tenbusu.ryukyu/

沖縄県沖縄市比屋根<span class="s2">2-2-8</span>

 

(有)丸玉製菓【タンナファクルー】


タンナファクルーとは、沖縄の伝統的おやつ。沖縄のスーパーなら、どこでも見かけます。考案者の直系一族が営んでいるこちらのタンナファクルーの素材は、黒糖、小麦粉、卵のみとシンプルですが栄養価が高く、余計な添加物を使わずに、すべて手作業で作っているそうです。

こちらはアレルギー対応ではありませんが、不要な添加物が含まれていないため、小さなお子様にも美味しく食べていただけるウチナーおやつですね!沖縄伊平屋島産黒糖の優しい香りとナチュラルな美味しさが昔ながらに愛される味です。

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懐かしい!おばぁちゃんの家でよく食べていました!食べながら思い出も一緒に味わえますね!

(有)丸玉製菓 直売店
[住所] 沖縄県那覇市牧志1丁目1−335
[営業時間] 11:3019:00(完売次第終了)
[定休日] 水曜日・その他休み時々有
[電話番号] 098-867-2567

沖縄県那覇市牧志1-3-35

沖縄県内のスーパーでもお買い求めいただけます。